马琳领军陕西银河提前夺冠让“小球”更风靡
本报记者 申重重 摄
乒乓球作为我国的国球，流行已经不止一年两年了。场地简单、装备简单，不需要多少花费，难怪风靡全国。2005年全国乒超联赛，咱陕西银河提前两轮就登顶冠军，让陕西的乒友们扬眉吐气，小球风尚自然也呈现愈刮愈烈之势。
■社区健身老少咸宜
作为国球的乒乓球，在全国各地都有着广泛的群众基础。自从1959年容国团夺得男单世界冠军之后，半个世纪以来，中国乒乓球长盛不衰，深受人们的喜爱。
在西安，随便走进哪个社区，都会发现一排乒乓球台整齐地列在那里，而打球的人并不比搓麻将的少。至于打球的人，从精壮“劳力”到家庭主妇，从耄耋老人到学龄顽童，只要往球台前一站，立即就显出一副飒爽英姿。水平也是强中更有强中手，千万不要小看任何一个站在你对面的人，也许一不小心，就被打个11∶0。
社区露天的台子或许简陋了点，材质也许就是几块水泥板，球网也只是用了几块砖头替代，不过因为就在自己家楼下，随时抄起拍子就能去挥两下，所以就成了不可多得的健身项目。如果再碰上个棋逢对手的，那其中的乐趣就不止是健身那么简单了。打球的人都爱说“自从社区建了乒乓球台，我这腰不酸了，背不痛了，腿也不抽筋了，走路也有劲了！”
■乒乓球馆专业享受
如果觉得社区的免费球台条件不够好，那么西安街头大大小小的乒乓球馆肯定可以满足你的需要。据了解，西安的乒乓球场馆主要有学校里的乒乓球场馆、体育俱乐部以及健身俱乐部等几种。在西安的大中小学学校里，多设有乒乓球房，在满足学生们打球的同时，也会对外开放，而且费用低廉，方便了人们就近锻炼。
在省体育场周围，聚集着大量的体育、健身俱乐部，这些俱乐部都设有乒乓球馆，大的有近百张球台，小的也有十几张，高档一点的还有包间。一般都可以提供专业的教练指导、球拍租赁以及淋浴等服务。高档球馆都会不定期地组织一些球员进行比赛，或者主办、承接大的体育赛事、对外交流，组织高手过招。想要练得一手好球，充分享受打球的乐趣，那么到球馆确实是不错的选择。
目前大部分球馆都采用会员制，当然散客想打的话，球馆都会接纳，但是价格就要高一点。根据球馆的规模和档次，花费也有很大的不同，从每小时5元甚至更低到每小时20元甚至更高，不同档次的球馆可以满足不同消费者的各种需求。本报记者 于卫华
刘国栋：冬日宜在下午打球
西安的乒乓球俱乐部经常举办与国外选手的交流比赛。
从率领陕西银河冲超成功，到去年取得联赛第三，现在又揽得冠军，主教练刘国栋功不可没。而对于广大乒乓球爱好者如何更好地打球，刘国栋在接受记者采访时也给出了中肯的建议。
相比于足球、篮球，甚至是羽毛球，乒乓球是一项强度适中的运动，每个人都可以根据自身能力来调节运动量，可以跑动的范围很大，也可以就在近台练习，所以不管任何年龄段的人都可以参与到乒乓球运动中来。打乒乓球有助于提高身体的协调性，增强心肺功能和血液的带氧能力。眼下正值冬季，西安的气温较低，很难在短时间内将身体完全活动开，刘国栋建议大家能尽量选择下午的时间来进行乒乓球的练习，练习前一定要保证至少10分钟以上的热身运动，并且一定要注意保暖。
对于初学者来说，一定要注重基本功的练习，比如步法以及挥拍的角度等。只有练好最基础的东西，才能在比赛中得以恰当的运用，优秀选手都是从最基础的训练开始的。此外，希望能在乒乓球项目上有所发展的朋友，最好找具备专业水平的教练员给予指导，这样才能少走弯路，在相对较短的时间内获得提高。本报记者 丁潇雅
一孔之见
重在参与
笔者属于那种先“富”起来的人，此富非彼“富”，是富态的富。毕业至今，身体已平添了一袋“标准粉”的重量。过去，每周要踢一场球，但随着腰围的增加，现已很难有机会了，一个冲刺下来，绝对要叫“救护车”。于是乎，转而改攻乒乓球，由于常常有机会在西安各乒乓馆转战，也结识了一些球友，其中不乏企业管理者，政府公务员，更多的是那些像我一样不能再从事“重”体力活的同类：已婚、生于上世纪六七十年代，体重为3袋“标准粉”，心态已从赢球的满足转变为强调身体的锻炼。当然，结识的朋友也都不错，既可以切磋球技，也可以探讨一下人生，实为难得。当然，也不是忘记了体育“永远争第一”的精神，最主要的是，国球高手太多，我是哪根葱呀！还有一个好处，现在PLMM也开始打球了，颇为养眼。还是那句话，重在参与！这周就去吧！还等什么？孔林
魅力在线
史利：21岁，乒乓球教练
魅力感言：与“小球”有着不解之缘，但愿有越来越多的人加入到乒乓大军中来，让小球更加时尚、风靡！本报记者 鲁敬 摄
